Hogyan győzhető le a negatív gondolkodás?

2010.09.11.

"A pesszimista minden lehetőségben meglátja a nehézséget, az optimista minden nehézségben meglátja a lehetőséget" – hangzik Winston Churchill híres mondása.

Valóban, ha a jövőbeli eseményekre gondolunk, a legtöbb embernek csak sötét gondolatai támadnak. A történelem folyamán a személyes és családi szintű túlélésért folytatott folyamatos küzdelem miatt állandó veszélyérzet foglalta el a legtöbb ember elméjét.

Napjainkban is sokan állandó stresszben, aggódások közepette élnek. Sok ember, ha egy kis füstszagot érez a lakásban, meghallja egy rendőrautó szirénáját vagy egy közeledő vihart jelző mennydörgést, illetve észleli a láz első jeleit ideges lesz, azonnal elkezd negatívan gondolkodni, és a legsötétebb képeket látja maga előtt.

A cikk teljes terjedelmében itt elolvasható: http://atv.hu/cikk/20100910_hogyan_gyozzuk_le_a_depressziot_szorongast?source=hirkereso