Az egyik barátnőmtől kölcsön kaptam Bíró Ica: Az élet bibkiája című könyvét.
Nem tudom, hogy Ön ismeri-e?
A könyv a pozitív gondolkodással kezd, több tanácsot ad, és a saját tapasztalalát is leírja a szerző. Megpróbálom ezt követni, és azokat a feladatokat elvégezni,  amit leírt.
Elkezdtem vezetni a saját naplómat is.
Először nagyon nehéz volt.
Amit írt Bíró Ica, hogy mit ne nézünk meg , mert akkor nem lehet észre venni a változást, és a kitartásunk csökken, az tényleg igaz, mert nem
bírtam ki és megnéztem.
Utána nem figyeltem oda, csak a centikre, és 3 hét alatt 14 cm-er ment le a hasamról, most már a kilóban is lehet látni, ami közel 4 kiló.
Megnőtt az önbizalmam, mert már nem szégyellem úgy magam, és merem vállani , hogy milyen vagyok.
Igaz, hogy csak egy kicsi volt rajtam, mert régebben még el nem hagytam magam csinosnak mondott hölgy voltam. Kezdem visszanyerni régi formám.
Mind testileg, és mind lelkileg is.
...

...
Tiszetlettel:

Tünde