Nevess minél többet! Megéri!

2011.05.24.

Egy jóízű nevetés gyakran elűzi a gondokat. Tapasztalta már? Kacagjon sokat, nemcsak a hangulatát dobja fel, a szervezetére is jótékony hatással van.

A kacagás belső kocogás

Általánosan ellazító hatású, kondíciójavító - ezekkel a szavakkal jellemzi Baky Ildikó pszichológus a nevetést. Segít a fájdalom elviselésében, olyan belső hormonokat szabadít fel, amelyek boldogságot okoznak, fokozza az immunrendszer működését. További áldásos hatása, hogy - a rekeszizom masszírozása által - erősíti a szívet, kiegyensúlyozza a vérnyomást, és ellazítja az izmokat. Jótékony a vércukorszintre is.

A cikk teljes terjedelmében itt elolvasható: http://www.blikk.hu/blikk_eletmod/nevess-minel-tobbet-megeri-2053143